Apple non ha fornito agli utenti uno strumento standard per il monitoraggio del sonno con gli orologi intelligenti, ma gli sviluppatori di terze parti hanno eliminato questo divario.
Innanzitutto vale la pena capire che dovrai dormire con l'orologio sul braccio per tutta la notte, può essere scomodo e problematico, soprattutto quando si utilizzano cinghie in metallo o in pelle.
Un altro problema può essere l'opera autonoma del gadget. Dovrà essere addebitato prima di andare a letto in modo che risulti al mattino dopo il giorno lavorativo e alla mattina la batteria del dispositivo può essere nuovamente richiesta per la ricarica.
Se questi problemi non si preoccupano, vai all'App Store per i programmi appropriati.
Si consiglia di prestare attenzione a AutoSleep o Sleep Tracker .
Entrambe le applicazioni controllano il tempo e le fasi del sonno, misurano l'impulso di notte e conteggiare il tempo trascorso a addormentarsi. Attraverso questi programmi è possibile installare una sveglia intelligente che funziona durante la fase veloce del sonno dell'utente.
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